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1、选择合适的钻头：根据膨胀螺丝的规格选择合适的钻头，确保钻头的直径与膨胀螺丝的螺纹部分相匹配，可以在钻头与金属膨胀螺丝的对照表中找到相应的匹配关系。

2、标记打孔位置：在安装位置做好标记，确保打孔的位置准确。

3、打孔：使用电钻或手动钻在标记的位置钻孔，注意保持一定的深度，至少达到膨胀螺丝的长度要求。

4、清理孔内杂物：钻孔后，清除孔内的灰尘和碎片。

5、安装膨胀螺丝：将膨胀螺丝插入孔中，根据需要调整弯头的方向，确保螺丝的放置位置正确。

6、紧固螺丝：使用扳手或螺丝刀等工具，将膨胀螺丝的螺母旋紧，使其牢固地固定在墙体或其他材料上。

关于金属膨胀螺丝与钻头的对照表，以下是一个简化的示例：

这只是一个简化的示例，具体的对照表可能会因品牌、型号和材质的不同而有所差异，在使用膨胀螺丝之前，建议查阅产品说明书或咨询厂家以获取准确的规格和尺寸信息。

使用弯头膨胀螺丝时，请确保选择合适的钻头和规格，并按照正确的步骤进行操作。